Massage

Frühphase:

Wenn das Gesicht nicht aktiv bewegt werden kann, ist Massage eine Möglichkeit, um sekundäre Folgen wie Verklebungen der Faszien oder Lymphstau zu vermeiden.  

Spätphase:

Wenn bereits Verkürzungen vorhanden sind, sind regelmässige Massagen, die auch Dehnungen beinhalten äusserst wichtig. 

Um die Einleitung zu überspringen, beginnen Sie das Training ab Minute 1:25.

Verwenden Sie eine fettreiche Nachtcreme oder ein hochwertiges Massageöl.