Übungen

Führen Sie die nachfolgenden Übungen nur in Absprache mit Ihrer Therapeutin durch! Die Videos ersetzen keinesfalls eine individuelle Diagnostik und Therapie durch eine Spezialistin

Nackenübungen

Gehen Sie beim Durchführen immer sehr sanft und vorsichtig vor. Verspannungen werden nachhaltig durch Wiederholung und nicht ein einmaliges, kraftvolles Vorgehen gelöst.

Übungsbeginn ab Minute 3:50

Lippenflattern

Die Übung beginnt ab ca. 3:20 Min.

Lippenflattern Sie unbedingt in Ihrem eigenen Tempo!

Lymphaktivierung für Patienten nach Tumorbehandlung oder mit Fazialisparese

Wichtig: Falls postoperative Narben vorliegen, müssen die Techniken angepasst werden!

Massage für Menschen mit Gesichtslähmung

Massage des gesamten Gesichts

Hier werden Faszientechniken und Lymphentstauungstechniken kombiniert.

Massage während Phase 1 - 3 einer Gesichtslähmung

Entspannung während Phase 1 - 3 einer Gesichtslähmung

Stretch während Phase 3 einer Gesichtslähmung

Tägliche 8 Minuten Routine für Menschen mit Synkinesien

Besprechen Sie unbedingt mit Ihrer Therapeutin, welche Schritte Sie weglassen oder modifizieren sollten.

WICHTIG:

Das Ausstreichen der Augenlider nur mit sehr, sehr sachtem Streichen der Fingerkuppen durchführen!
Puffer Fish: Wenn Sie eine Fazialisparese haben, egal ob eine leichte oder eine schwere Form, dann lassen Sie den Puffer Fisch (Luft im Wechsel in die eine und die andere Wange pusten) aus. Ihre Therapeutin zeigt Ihnen eine Modifikation, die Sie durchführen dürfen.

3D-Modell der Gesichtsmuskulatur

3D-Modell

Klicken Sie auf das nummerierte Bild oder auf diesen Link, um ein drehbares Kopfmodell aufzurufen. Es kann Ihnen helfen, die Dehnung eines hypertonen oder verkürzten Muskels korrekt und in der richtigen Richtung auszuführen.